Reprendre son souffle, dans sa propre langue.
Un accompagnement en visio pour les moments où l'on fonctionne encore, mais où plus rien ne respire. Depuis le Maroc, pour le Maroc, la diaspora, la France, l'Espagne et la Belgique.
Fahima Hawileh Mouaddine
J'accompagne des adultes qui tiennent debout mais qui ne respirent plus vraiment : une transition qui n'avance pas, un deuil qui reste en travers, une fatigue qui ne se répare plus la nuit, une vie qui a perdu sa direction.
Mon travail est celui d'une thérapeute transpersonnelle : je travaille avec la personne entière — le corps, le souffle, l'histoire, la recherche de sens — plutôt qu'avec le symptôme seul. Concrètement, nous utilisons la respiration, la visualisation guidée, la conscience du corps et un questionnement structuré, et vous repartez de chaque séance avec une pratique à vous.
J'ai grandi entre plusieurs langues et plusieurs pays, et je sais qu'on ne ressent pas la même chose en français et en darija. Vous choisissez la langue ; je vous suis là où les mots viennent.
- Langues
- Darija · Français · English · Español
- Format
- En visio, partout
- Séance
- 60 minutes
- Supervision
- Mensuelle, avec une praticienne expérimentée
Une minute, quatre temps d'inspiration, six d'expiration
C'est la pratique la plus simple que j'enseigne, et celle qui sert le plus souvent. L'expiration plus longue que l'inspiration : c'est là que le corps se dépose. Suivez le cercle — pas besoin de bien faire.
Quatre façons de commencer
Un seul tarif, où que vous soyez. Le même honoraire à Casablanca, à Paris, à Madrid ou à Bruxelles — simplement affiché dans la devise qui vous parle.
Appel découverte
20 minOn fait connaissance, vous me dites ce que vous cherchez, et je vous dis honnêtement si je suis la bonne personne. Sans engagement.
Séance individuelle
60 minLe cœur du travail. Souffle, corps, visualisation guidée et exploration de soi, avec une pratique à emporter entre deux séances.
Forfait de 4 séances
4 × 60 minQuatre séances autour d'une intention définie ensemble au départ. C'est le format où le travail prend vraiment.
Cercle de pleine conscience
90 minUn petit groupe de huit personnes maximum, une pratique guidée et un temps de partage. Un cercle est offert chaque mois.
Programme mindfulness de six semaines (1 000 MAD / 100 €) et ateliers en entreprise (à partir de 5 000 MAD / 500 €) : sur demande, par WhatsApp ou par courriel.
De la première question à la première séance
Vous écrivez ou vous réservez
Un message WhatsApp si vous préférez d'abord parler à quelqu'un, ou directement un créneau d'appel découverte dans l'agenda.
Vingt minutes pour voir
On parle de ce qui vous amène. Si ce n'est pas pour moi, je vous oriente vers un professionnel qui convient mieux.
Un court formulaire
Avant la première séance : ce que vous avez déjà essayé, un suivi médical en cours s'il y en a un, une personne à contacter en cas d'urgence.
La séance, puis la suite
Soixante minutes en visio, une pratique à emporter, et un message de ma part quelques jours plus tard.
Choisissez un créneau
Pour l’instant, la réservation passe par WhatsApp : c’est le plus rapide, et je réponds en général dans les deux heures. L’agenda en ligne ouvre très bientôt.
La réservation en ligne ouvre très bientôt.
En attendant, le plus simple est WhatsApp : écrivez-moi et je vous propose un créneau dans la journée. L’appel découverte de 20 minutes reste gratuit.
Réponse en général sous 2 h · Darija · Français · English · Español
WhatsApp sert à organiser un rendez-vous et à poser une question pratique. L'accompagnement, lui, se passe en séance.